一拳IKKEN DOJOSHOTOKAN KARATEΔωρεάν δοκιμή ↗
☰

Ο ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ

ΙωάννηςΧρυσουλάκης

Περισσότερα από 35 χρόνια στο Karate. Πρωταθλητής, πρώην αθλητής της Εθνικής Ομάδας και πιστοποιημένος προπονητής.

Γνώρισε τον τρόπο προπόνησης ↗
35+χρόνια Karate10 χρόνιαΕθνική Ομάδα5ο DanShotokan Karate

Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ

Από τον πρωταθλητισμό στη διδασκαλία.

Ο Ιωάννης Χρυσουλάκης γεννήθηκε στην Αθήνα το 1971 και ξεκίνησε την προπόνηση στο Karate σε ηλικία 16 ετών.

Υπήρξε πρωταθλητής και αθλητής της Εθνικής Ομάδας Karate επί δέκα χρόνια, συμμετέχοντας σε τρία Παγκόσμια και τέσσερα Πανευρωπαϊκά Πρωταθλήματα.

Από πολύ νωρίς ασχολήθηκε με την εκπαίδευση και την προετοιμασία αθλητών, με στόχο να μεταδώσει την εμπειρία και τη γνώση που απέκτησε μέσα από δεκαετίες συστηματικής εξάσκησης.

«Στόχος μου είναι να διδάξω την πραγματική αξία του Karate: να γυμνάζουμε καθημερινά το σώμα και τον νου με ταπεινότητα και, στις κρίσιμες στιγμές, να πράττουμε αποφασιστικά και δίκαια.»ΙΩΑΝΝΗΣ ΧΡΥΣΟΥΛΑΚΗΣ

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΠΟΡΕΙΑ

Εμπειρία στο υψηλότερο επίπεδο.

Η πολυετής παρουσία σε εθνικά και διεθνή πρωταθλήματα έχει διαμορφώσει μια διδασκαλία που συνδυάζει την παραδοσιακή τεχνική, την αγωνιστική εμπειρία και τη σύγχρονη προπονητική προσέγγιση.

10χρόνια στην Εθνική Ομάδα Karate
7Παγκόσμια και Πανευρωπαϊκά Πρωταθλήματα
12+πανελλήνιες διακρίσεις σε Kata και Kumite
2Βαλκανικά μετάλλια σε ατομικό Kumite

ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΕΣ ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ

Μια πορεία συνέπειας και εξέλιξης.

Οι σημαντικότερες στιγμές μιας δεκαετούς αγωνιστικής παρουσίας στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα

1η θέση Kumite −70 kg · 3η θέση Kata

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα

1η θέση Kumite Open · 1η θέση Kumite −80 kg

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα

1η θέση Kumite Open · 1η θέση Kumite −80 kg · 3η θέση Kata

Βαλκανικό Πρωτάθλημα

2η θέση Kumite −80 kg · 3η θέση Kumite Open · 2η θέση ομαδικό Kumite

Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα

5η θέση Kumite −80 kg

Δες περισσότερες διακρίσεις +
1996: 2η θέση Kumite Open και 2η θέση Kata στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα.
1995: 2η θέση Kumite −80 kg και 3η θέση Kata.
1995: 1η θέση Kumite −78 kg και 1η θέση Kata στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης.
1994: 3η θέση Kumite Open και 3η θέση Kumite −80 kg.
1992: 3η θέση Kata.
1991: 3η θέση Kumite −75 kg.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ & ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ

Γνώση πέρα από την αγωνιστική εμπειρία.

Η επιστημονική κατάρτιση, η προπονητική εμπειρία και η συνεχής μελέτη συνθέτουν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη διδασκαλία.

20215ο Dan — Ελληνική Ομοσπονδία Karate
20205ο Dan — Shotokan Karate International Federation
2016Referee A΄ Kumite · Κριτής A΄ Kata — ΕΛ.Ο.Κ.
2008–2015Φιλοσοφία και πρακτική της Yoga με τον Sri T.K. Sribhashyam και τη Στέλλα Μπάστα-Ουζούνη
1997Πτυχίο Βιολογίας — Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ

Παράδοση, επιστήμη και προσωπική καθοδήγηση.

Στο IKKEN DOJO κάθε ασκούμενος προπονείται με βάση το επίπεδο, την ηλικία και τις δυνατότητές του. Στόχος δεν είναι μόνο η εκμάθηση τεχνικών, αλλά η ανάπτυξη ενός δυνατού σώματος, καθαρού νου και σταθερού χαρακτήρα.

Κλείσε δωρεάν εβδομάδα ↗

ΚΑΝΕ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ

Γνώρισε το Karate στην πράξη.

Μία εβδομάδα δωρεάν προπόνησης, για να γνωρίσεις τον εκπαιδευτή, τον χώρο και το τμήμα που σου ταιριάζει.

Κλείσε τη δωρεάν εβδομάδα

Για παιδιά από 7 ετών, εφήβους και ενήλικες.

🔒 Τα στοιχεία χρησιμοποιούνται μόνο για την επικοινωνία σχετικά με το αίτημά σου.

Πάροδος Λ. Βουλιαγμένης 120, Ελληνικό210 984 5204info@ikkendojo.com
© 2026 IKKEN DOJOSHOTOKAN KARATE · ΕΛΛΗΝΙΚΟ
ΕΦΗΒΩΝ-ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΑΝΩ ΤΩΝ 12 ΕΤΩΝ

Ψάχνετε για κάτι νέο και συναρπαστικό; Αυτό είναι το Shotokan Karate. Mάθετε αυτοάμυνα, βελτιώστε τη φυσική σας κατάσταση και την αυτοπεποίθησή σας. Οι τεχνικές του Shotokan είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε τη δύναμη και την ικανότητα του σώματός σας, καθώς απαιτούν τη χρήση και τον έλεγχο όλων των μυϊκών ομάδων. Μάθετε πώς να υπερασπίζετε τον εαυτό σας και να ελέγχετε το σώμα σας. Από τις πρώτες προπονήσεις θα δείτε διαφορά στο νου, το σώμα και τη ψυχική σας διάθεση. Το Shotokan Karate μπορεί να σας βοηθήσει προσωπικά και επαγγελματικά αυξάνοντας την συγκέντρωση και ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή σας. Εάν είστε έτοιμοι να λάβετε ποιοτική εκπαίδευση ή εάν έχετε προηγούμενη εμπειρία πολεμικών τεχνών και θέλετε να ξεκινήσετε πάλι την προπόνηση, κάντε αίτηση για μια εβδομάδα ελεύθερη δοκιμή.

Κάντε αίτηση τώρα!

Ώρες Προπονήσεων  Αρχάριων:

Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή

7:00 – 8:00 μ.μ.

Ώρες Προπονήσεων  Προχωρημένων:

Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή

9:00 – 10:00 μ.μ.

ΠΑΙΔΙΚΟ 7 ΕΩΣ 12 ΕΤΩΝ

Στο παιδικό τμήμα μαζί με τις βασικές τεχνικές Shotokan και αυτοάμυνας, γίνονται και ασκήσεις που αναπτύσσουν την ισορροπία, τη δύναμη και την ελαστικότητα, ώστε οι νέοι αθλητές να αναπτύξουν πλήρως τη φυσική τους κατάσταση. Στο IKKEN DOJO προτεραιότητά μας είναι η ασφάλεια. Έτσι ενώ τα παιδιά ασκούνται σε άμυνες και επιθέσεις με χέρια και πόδια, μαθαίνουν πώς και πότε να κάνουν χρήση αυτών τεχνικών. Το παιδί σας θα διασκεδάζει κάνοντας νέους φίλους ενώ θα αναπτύσσει σημαντικές δεξιότητες ζωής όπως ο σεβασμός, η αποφασιστικότητα, η αφοσίωση και η αυτοπεποίθηση. Μέσα από ένα οργανωμένο σύστημα προαγωγής ζωνών θα μάθει να θέτει στόχους καθώς αγωνίζεται για το επόμενο επίπεδο. Η εξάσκηση στο Shotokan Karate μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να επιτύχει περισσότερα στο σχολείο και στο σπίτι. Η διάρκεια της προπόνησης είναι 50 λεπτά, τρεις φορές την εβδομάδα. Αν είστε έτοιμοι να δώσετε στο παιδί σας ένα δυνατό ξεκίνημα κάντε αίτηση για μία δοκιμαστική προπόνηση. Θα χαρούμε να απαντήσουμε από κοντά σε όποια απορία έχετε.

Κάντε αίτηση τώρα!

Ώρες Προπονήσεων:

Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή

5:00 – 6:00 μ.μ.

ΠΡΟΚΑΤΑΡΚΤΙΚΟ 5 ΕΩΣ 7 ΕΤΩΝ

Στο προκαταρκτικό τα παιδιά 5-7 ετών μαθαίνουν μέσα από το παιχνίδι  και από απλές βασικές τεχνικές του Shotokan, να ακούν και να εκτελούν εντολές, να θέτουν και να πετυχαίνουν τους στόχους τους, ενώ ταυτόχρονα διασκεδάζουν και δημιουργούν νέους φίλους. Καθώς το παιδί μαθαίνει να χτυπάει και να μπλοκάρει, μαθαίνει επίσης πώς και πότε να χρησιμοποιεί τις τεχνικές. Ο σεβασμός, η αυτοπεποίθηση και η πειθαρχία είναι μερικές από τις δεξιότητες που θα καλλιεργήσει το παιδί σας σε ένα ευχάριστο και οικογενειακό περιβάλλον. Πιστεύουμε ότι κάθε αθλητής, ειδικά σ’ αυτήν την ηλικία είναι ξεχωριστός με τον τρόπο του. Παρατηρούμε, ενισχύουμε και αξιολογούμε κάθε αθλητή, ώστε να μπορέσει καθώς μεγαλώνει να αναπτύξει τις δυνατότητές του. Η διάρκεια της προπόνησης είναι 50′, δύο φορές την εβδομάδα. Αν είστε έτοιμοι να δώσετε στο παιδί σας ένα δυνατό ξεκίνημα κάντε αίτηση για μία δοκιμαστική προπόνηση. Ελάτε να απαντήσουμε από κοντά σε όποια ερώτηση έχετε.

Κάντε αίτηση τώρα!

Ώρες Προπονήσεων:

Τρίτη και Πέμπτη

5:00 – 6:00 μ.μ.