Φυσική κατάσταση
Δύναμη, αντοχή, ταχύτητα και συντονισμός.
SHOTOKAN KARATE · ΕΛΛΗΝΙΚΟ
Δύναμη στο σώμα.
Σταθερότητα στον νου.
Παραδοσιακό Karate με σύγχρονη, μεθοδική καθοδήγηση για παιδιά, εφήβους και ενήλικες.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΜΙΑ ΠΟΛΕΜΙΚΗ ΤΕΧΝΗ
Η πρόοδος χτίζεται
σε κάθε προπόνηση.
Στο IKKEN DOJO, η παράδοση του Shotokan συναντά τις σύγχρονες μεθόδους προπόνησης. Με σωστή τεχνική, συνέπεια και προσωπική καθοδήγηση, κάθε ασκούμενος εξελίσσεται σωματικά και νοητικά.
Συγκέντρωση
Καθαρή προσοχή μέσα από τεχνική και επανάληψη.
Πειθαρχία
Συνέπεια, αυτοέλεγχος, σεβασμός και υπευθυνότητα.
Αυτοπεποίθηση
Η σιγουριά που γεννά η σταδιακή κατάκτηση δεξιοτήτων.
ΤΜΗΜΑΤΑ
Karate για κάθε ηλικία.
Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία. Η προπόνηση προσαρμόζεται στην ηλικία και στο επίπεδο κάθε ασκούμενου.
7–12 ΕΤΩΝ
Παιδιά
Τα παιδιά μαθαίνουν Karate, καλλιεργώντας συγκέντρωση, πειθαρχία, αυτοέλεγχο και αυτοπεποίθηση.
Μάθε περισσότερα ↗13+ ΕΤΩΝ
Έφηβοι & Ενήλικες
Ολοκληρωμένη εξάσκηση που συνδυάζει τεχνική, δύναμη, αντοχή, κινητικότητα και συγκέντρωση.
Μάθε περισσότερα ↗ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Βρες το τμήμα
που σου ταιριάζει.
Δες αναλυτικά τις ημέρες και ώρες προπόνησης όλων των τμημάτων.
Δες το πρόγραμμα ↗ Για παιδιά από 7 ετών, εφήβους και ενήλικες.
Ο ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ
Γνώση, εμπειρία και ουσιαστική καθοδήγηση.
Ο Ιωάννης Χρυσουλάκης ασκείται στο Karate από τα 16 του χρόνια. Υπήρξε πρωταθλητής και αθλητής της Εθνικής Ομάδας Karate επί 10 χρόνια.
Πιστοποιημένος προπονητής από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, διδάσκει με έμφαση στη σωστή τεχνική και την προσωπική εξέλιξη.
Περισσότερα για τον εκπαιδευτή →
Πρώην αθλητής
Εθνικής Ομάδας Πιστοποιημένος
Προπονητής ΓΓΑ Πτυχίο
Βιολογίας ΕΚΠΑ
Εθνικής Ομάδας Πιστοποιημένος
Προπονητής ΓΓΑ Πτυχίο
Βιολογίας ΕΚΠΑ
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις.
Χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία; +
Όχι. Υπάρχουν τμήματα για αρχάριους και προχωρημένους.
Από ποια ηλικία μπορεί να ξεκινήσει ένα παιδί; +
Τα παιδικά τμήματα απευθύνονται σε παιδιά από 7 ετών.
Τι χρειάζομαι για την πρώτη προπόνηση; +
Αρκούν άνετα αθλητικά ρούχα. Δεν χρειάζεται να αγοράσεις στολή πριν αποφασίσεις να συνεχίσεις.
Πώς λειτουργεί η δωρεάν εβδομάδα; +
Συμπληρώνεις τη φόρμα, επικοινωνούμε μαζί σου και συμμετέχεις για μία εβδομάδα χωρίς χρέωση.
ΚΑΝΕ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ
Κλείσε τη δωρεάν εβδομάδα
Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου και θα επικοινωνήσουμε μαζί σου για το πρόγραμμα και το κατάλληλο τμήμα.
✓
1 εβδομάδα προπόνησης χωρίς χρέωση
✓
Για παιδιά από 7 ετών, εφήβους και ενήλικες
✓
Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία
✓
Shotokan Karate στο Ελληνικό
Ζήτησε τη δωρεάν δοκιμή σου
Συμπλήρωσε τη φόρμα και θα επικοινωνήσουμε μαζί σου.
