1. Αναθέστε ευθύνες στο σπίτι Δώστε στο παιδί σας δουλειές του σπιτιού. Εάν το παιδί σας ενδιαφέρεται π.χ. για το μαγείρεμα, οι δουλειές όπως η προετοιμασία του τραπεζιού ή το…
Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας επιστροφής στο σχολείο. Αυτή είναι η ευκαιρία μας ως γονείς να βοηθήσουμε τα παιδιά να καθιερώσουν υγιείς διατροφικές συνήθειες. Είναι πιο εύκολο απ’ ότι μπορεί…
Ψάχνετε για κάτι νέο και συναρπαστικό; Αυτό είναι το Shotokan Karate. Mάθετε αυτοάμυνα, βελτιώστε τη φυσική σας κατάσταση και την αυτοπεποίθησή σας. Οι τεχνικές του Shotokan είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε τη δύναμη και την ικανότητα του σώματός σας, καθώς απαιτούν τη χρήση και τον έλεγχο όλων των μυϊκών ομάδων. Μάθετε πώς να υπερασπίζετε τον εαυτό σας και να ελέγχετε το σώμα σας. Από τις πρώτες προπονήσεις θα δείτε διαφορά στο νου, το σώμα και τη ψυχική σας διάθεση. Το Shotokan Karate μπορεί να σας βοηθήσει προσωπικά και επαγγελματικά αυξάνοντας την συγκέντρωση και ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή σας. Εάν είστε έτοιμοι να λάβετε ποιοτική εκπαίδευση ή εάν έχετε προηγούμενη εμπειρία πολεμικών τεχνών και θέλετε να ξεκινήσετε πάλι την προπόνηση, κάντε αίτηση για μια εβδομάδα ελεύθερη δοκιμή.
Ώρες Προπονήσεων Αρχάριων:
Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή
7:00 – 8:00 μ.μ.
Ώρες Προπονήσεων Προχωρημένων:
Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή
9:00 – 10:00 μ.μ.
Στο παιδικό τμήμα μαζί με τις βασικές τεχνικές Shotokan και αυτοάμυνας, γίνονται και ασκήσεις που αναπτύσσουν την ισορροπία, τη δύναμη και την ελαστικότητα, ώστε οι νέοι αθλητές να αναπτύξουν πλήρως τη φυσική τους κατάσταση. Στο IKKEN DOJO προτεραιότητά μας είναι η ασφάλεια. Έτσι ενώ τα παιδιά ασκούνται σε άμυνες και επιθέσεις με χέρια και πόδια, μαθαίνουν πώς και πότε να κάνουν χρήση αυτών τεχνικών. Το παιδί σας θα διασκεδάζει κάνοντας νέους φίλους ενώ θα αναπτύσσει σημαντικές δεξιότητες ζωής όπως ο σεβασμός, η αποφασιστικότητα, η αφοσίωση και η αυτοπεποίθηση. Μέσα από ένα οργανωμένο σύστημα προαγωγής ζωνών θα μάθει να θέτει στόχους καθώς αγωνίζεται για το επόμενο επίπεδο. Η εξάσκηση στο Shotokan Karate μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να επιτύχει περισσότερα στο σχολείο και στο σπίτι. Η διάρκεια της προπόνησης είναι 50 λεπτά, τρεις φορές την εβδομάδα. Αν είστε έτοιμοι να δώσετε στο παιδί σας ένα δυνατό ξεκίνημα κάντε αίτηση για μία δοκιμαστική προπόνηση. Θα χαρούμε να απαντήσουμε από κοντά σε όποια απορία έχετε.
Ώρες Προπονήσεων:
Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή
5:00 – 6:00 μ.μ.
Στο προκαταρκτικό τα παιδιά 5-7 ετών μαθαίνουν μέσα από το παιχνίδι και από απλές βασικές τεχνικές του Shotokan, να ακούν και να εκτελούν εντολές, να θέτουν και να πετυχαίνουν τους στόχους τους, ενώ ταυτόχρονα διασκεδάζουν και δημιουργούν νέους φίλους. Καθώς το παιδί μαθαίνει να χτυπάει και να μπλοκάρει, μαθαίνει επίσης πώς και πότε να χρησιμοποιεί τις τεχνικές. Ο σεβασμός, η αυτοπεποίθηση και η πειθαρχία είναι μερικές από τις δεξιότητες που θα καλλιεργήσει το παιδί σας σε ένα ευχάριστο και οικογενειακό περιβάλλον. Πιστεύουμε ότι κάθε αθλητής, ειδικά σ’ αυτήν την ηλικία είναι ξεχωριστός με τον τρόπο του. Παρατηρούμε, ενισχύουμε και αξιολογούμε κάθε αθλητή, ώστε να μπορέσει καθώς μεγαλώνει να αναπτύξει τις δυνατότητές του. Η διάρκεια της προπόνησης είναι 50′, δύο φορές την εβδομάδα. Αν είστε έτοιμοι να δώσετε στο παιδί σας ένα δυνατό ξεκίνημα κάντε αίτηση για μία δοκιμαστική προπόνηση. Ελάτε να απαντήσουμε από κοντά σε όποια ερώτηση έχετε.
Ώρες Προπονήσεων:
Τρίτη και Πέμπτη
5:00 – 6:00 μ.μ.
